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Wohlfühl-Yoga mit Sabina Pilguj


Sabina Pilguj ist ausgebildete und geprüfte Yogalehrerin mit Zusatzausbildung für Kinderyoga (Unterricht seit 1991 im In- und Ausland; div. Fortbildungen) und psychotherapeutische Heilpraktikerin, ausgebildet in klinisch orientierter Psycho-motorik.
Ihr Arbeitsschwerpunkt: Streß- und Konfliktbewältigung, Unruhe, Ängste bei Kindern.


Telefon u. Fax: 04133 - 40 45 60
email: sabiza@t-online.de

Weitere Informationen siehe unter: www.pilguj.de


Kurse im Windlicht


Yoga und Entspannung für Frauen
Yogaübungen unterstützten das körperliche Wohlbefinden. Muskelanspannungen werden durch Dehnung und Bewegung gelöst und über den Blutkreislauf, das Lymphsystem, die Meridiane und anderen Energiebahnen wird der (Entgiftungs)-Fluss angeregt und die Lebensenergie aktiviert. Dabei werden besondere Verspannungsbereiche wie Schulter-Nacken und Rücken immer durch präventive Übungen angesprochen. Es kann sich auf der körperlichen Ebene schnell eine Entspannung einstellen und die Gedanken kommen zur Ruhe.
Jede Yogastunde wird durch eine Tiefenentspannung mit einer Körperreise abgerundet.
Neben Tipps für das eigene Wohlbefinden fließen auch Medidation und Wohlfühl-Massagen in die "Wohlfühlzeit" mit ein.
Vorkenntnisse in Yogapraxis sind nicht erforderlich. Gesundheitliche Probleme müsen mit der Yogalehrerin besprochen werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Socken.

Kurszeit: mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr
Termine: 18. 4. - 13. 06. 2018; Wiederbeginn nach den Sommerferien am 8. 8. 2018
Einstieg jederzeit nach Absprache möglich.
Ausgleich: 7,00 € pro Stunde